一颗土豆的最佳吃法

土豆在餐桌上的出镜率很高，几乎适用于所有常见烹饪方式，在这些方法中以“蒸”为最佳。不放油盐时，蒸土豆的热量较低，且根据澳大利亚悉尼大学的研究，其饱腹感是白面包的3.23倍。浑身都是优点的土豆，怎样吃才不浪费营养？戳👇解锁#3种不用炸的土豆食谱#。 （生命时报）