4个标准判断身体是否缺水

身体缺水时，会影响到一系列生理功能，比如口渴、尿液生成、大便排泄、睡眠等。可以通过尿液颜色判断身体是否缺水，通常健康的尿液颜色淡黄透亮，就像沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，详戳↓↓（@生命时报）