更适合云南人的防晒攻略

注意主动防晒：

1.避开骄阳肆虐的时段。上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免曝晒在阳光下。在室内也要尽量离窗1.5米以外。

2.帽、伞是上街必备品。太阳眼镜也不可少，可以保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。

做好被动防晒：

戴草帽、墨镜、遮阳伞不能完全避免紫外线的照射，因此防晒霜是重要的防晒手段。

目前防晒霜主要分为物理防晒剂和化学防晒剂，由于易导致过敏，化学防晒剂尽量少使用，尤其是敏感型皮肤。

日常选用SPF值在8~15的防晒品，就能抵挡紫外线对肌肤的损害，从事经常性户外活动，可选SPF值在15以上的防晒品。

为了让防晒品发挥最佳功效，一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上，且防晒品每隔2至3个小时要再涂一次。