春季锻炼首推两种运动

一些人锻炼时过于追求速度、力量、频率……这样很容易造成运动损伤。尤其春季乍暖还寒，更不宜剧烈运动，以免造成关节受伤。#春季运动以慢为主#，国医大师推荐这两种↓ （@生命时报）