夜读：长相年轻，是因为这5个好习惯

合理饮食，保持三餐规律；热爱运动，进行身体管理；心态乐观，不为往事烦扰；热爱生活，培养兴趣爱好……保持对生活的热情，拥有积极进取的心态，有追求、有希望，不论任何年龄，都可以把日子过得有声有色。共勉。 【夜读】长相年轻，是因为这5个好习惯 （转载自@人民日报 ）