春季莫要贪鲜,谨防野菜中毒!

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春季莫要贪鲜,

谨防野菜中毒

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“蕨手犹拳已箸长,菊苗初甲可羹尝。山村富贵无人享,一路春风野菜香。” 在春暖花开,万物复苏之际,鲜嫩多汁、风味独特的各式野菜总是最能打动我们味蕾。然而,享用“春天的味道”,仍需注意以下几个问题。

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1.从可靠渠道购买野菜

消费者如需购买野菜,应在正规市场询问后适量购买,并保留相关凭证。野菜最好现买现吃,避免因长期储存而腐败变质。

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2.不要随意采食野菜

野菜种类很多,仅从外观上难以辨别是否有毒。而在路边、公园或小区采集野菜时,还应高度关注汽车尾气、农药等污染的风险。

3.掌握野菜的正确吃法


食用野菜重在尝鲜,不宜过分夸大野菜所具有的保健功能。部分野菜含有微毒,需经浸泡、水焯等处理,并炒熟煮透后方可食用。

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4.野菜并非人人适用

对于药食同源的野菜,应当根据其功效和个人体质,有选择性的食用。老人、孕妇、儿童及过敏人群等,应少食或不食野菜。

5.感觉不适应立刻就医

不同的野菜,中毒表现和健康风险也不一样。一旦发现中毒,应及时催吐,并携带剩余野菜和呕吐物立即就近就医。

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供稿部门:营养与食品卫生所

撰稿人:张强

审稿人:刘志涛

美编:健促信息中心 王瑞、张竞文
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