5个拉筋动作在家就能做

2023-04-03 11:12来源：呈贡发布

长期久坐、瘫在沙发等姿势，让不少人的肌肉处于紧张状态，身体的“筋”甚至提早老化。“筋”变老不仅让柔韧性变差，还可能连累其他部位。对照#15个症状自测筋老化#，做到以下几点帮筋骨“延寿”[努力] （@生命时报）呈贡发布

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