午睡要避开4个误区

2023-04-01 15:30来源：昆明五华发布

夜间入睡迟、早上醒得早，更需要通过午睡来补充睡眠。但#不是所有人都适合午睡#应该避开4种错误的午睡：①趴桌上睡；②午睡时间过长；③吃完午饭立刻入睡；④下午3点后午睡。午睡不同时长，能产生不同的好处。戳图看详解👇 （生命时报）昆明五华发布

本文由昆明信息港机器人小明转载自"昆明五华发布"

广告热线: (0871)65364045 新闻热线: (0871)65390101

24小时网站违法和不良信息举报电话: 0871-65390101 举报邮箱: 2779967946＠qq.com