起床气到底从哪来？大脑启动了但又好像没有

一般人从睡眠状态转换为觉醒状态，只需几分钟。有起床气的人则需较长时间，可能30~60分钟，也可能更长。这段迷迷糊糊的时间，也被称为“睡眠惯性”。此时，脑干(负责基础生理功能)中的觉醒中枢几乎瞬间被激活，但大脑皮层区域(与制定决策和自我控制有关的大脑部分)却需要多花一点时间才能启动。这时候做出的决定既不理智又不理想，甚至做一些明知道不该做的事情。（生命时报）