【口腔健康那些小事】牙缝变大、食物嵌塞、清理困难，小小牙缝怎么这么折磨人？

心血来潮啃骨头，牙缝里全是肉

经常用牙签剔牙，牙缝越来越大

总塞牙不清理，牙齿一坏坏两颗 

为什么小小的牙缝这么能折磨人？

今天咱们就来了解一下食物嵌塞的相关知识。

引起食物嵌塞的原因有很多：

• 牙齿本身的缺损、龋病、磨耗等。

• 牙齿排列不整齐。

• 萌出不正常的智齿。

• 修复体、种植体邻接关系不好。

小小的食物嵌塞看似不起眼，但若是放任不管，堆积在牙缝隙里的食物就会腐败、发酵，产生口腔异味，细菌滋生，产酸侵蚀牙釉质和牙本质，形成邻面龋齿。

细菌的堆积和食物压迫还会使得牙龈肿胀、出血，疼痛引起牙龈和牙周的炎症。

再进一步发展牙根周围的牙槽骨在炎症的作用下吸收，破坏，退缩。

如果已经出现牙齿嵌塞并导致口腔问题，一定要及时对症处理：

• 牙齿本身存在龋病、磨耗等，一定要定期检查，早诊断早治疗！

• 牙齿排列不整齐、牙齿错位，建议及时进行牙齿矫正。

• 针对智齿倾斜，要及时拔除阻生智齿。

• 修复体、种植体邻接关系不好，要调整修复体。

除了及时治疗已有的口腔疾病，日常生活中还要对嵌塞的部位认真清洁。

在这里要着重给大家介绍一下两大辅助工具——牙线和间隙刷。

牙线主要用于清理牙齿缝隙之间的菌斑和软垢以及嵌塞的食物，是所有人日常清洁牙齿都可以使用的工具。

市面上所售卖的一般有两种：棒状和卷轴状。

两种牙线的使用方法大同小异。

▷牙线的使用方法

第一步：

（棒状牙线可以省略此步）

截取30-40cm左右牙线（约小臂长）。

以双手食指从两端绕起固定。

留取1.5-2cm牙线于两指之间。

第二步：

将两指之间牙线轻柔拉锯式进入两牙牙缝之间。

第三步：

进入牙缝之后，将牙线C字形包绕一侧牙齿邻面，上下短距离移动摩擦。

每个牙缝要清洁左右两颗牙齿的邻面。

注意不要遗漏最后一颗牙的远中面。

牙缝刷一般适用于牙周病、牙龈退缩、正畸过程中等原因导致的牙缝过大。

它的形状和牙刷类似，都是有刷毛和刷柄。

▷牙缝刷的使用方法

最后给大家总结一个小口诀，祝大家口腔常健！

食物嵌塞常困扰

口腔医生有二宝

窄窄牙缝用牙线

牙龈退缩间隙刷

邻面清洁常常做

嵌塞问题全赶跑

       基金会介绍：中国牙病防治基金会是中国口腔医学领域唯一经国家民政部批准设立，国家卫生健康委员会业务主管的国家级公募基金会。以打造口腔健康公益平台为目标，面向基层、面向大众，重点开展公益慈善、健康科普和能力提升业务，致力于推动我国口腔健康事业发展，提高全民口腔健康水平。

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