牛油果降胆固醇且不增重！每天半个就能获益

心脑血管疾病一大堆，但它们往往有一个共同的源头——胆固醇超标。近期，《美国营养师学会杂志》发表的一项荟萃分析，提供了一种降低“坏胆固醇”的简单方法——吃点牛油果。为什么吃牛油果有助降胆固醇？《生命时报》结合该研究及专家观点解答，并支招如何控好胆固醇。（@生命时报）