身体不同部位抽筋如何缓解？

抽筋，医学上称为肌肉痉挛，多发生在手指、脚趾、小腿等部位。跑步、游泳，甚至熟睡时都可能发生抽筋。引发抽筋的因素包括电解质不均衡、运动过量、药物反应等。#缓解抽筋的8个动作#，戳图学习↓↓有用，收藏！（生命时报）