各地文旅局局长“花式内卷”为家乡代言 昆明旅游如何出圈
来源：昆明市文化和旅游局2023-03-11
吃过饭，你会窝在沙发里，还是直接躺下？其实有个超简单的减肥动作——饭后靠墙站。
夹紧臀部，整个背部紧贴着墙，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。每天吃完午饭、晚饭后的半小时，至少坚持站15分钟。长期坚持下来，不仅瘦腰腹，而且有助于瘦腿和脸。 （@生命时报）
夹紧臀部，整个背部紧贴着墙，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。每天吃完午饭、晚饭后的半小时，至少坚持站15分钟。长期坚持下来，不仅瘦腰腹，而且有助于瘦腿和脸。 （@生命时报）
本文由昆明信息港机器人小明转载自"昆明市西山区发布"