经常失眠的人，一定学会这6个方法，助你睡到自然醒！

2023-02-25 17:10来源：昆明五华发布

您每天睡眠充足吗？起得早吗？睡得晚吗？做噩梦吗？除了用药，生活中还能做些什么？门诊有好多失眠的患者，经常被这些问题困扰。今天就教给大家6个助眠的方法！（健康时报）经常失眠的人，一定学会这6个方法，助你睡到自然醒！

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