去普洱这样玩就对了！邂逅小熊猫，看茶山云海，逛千年古寨，品小粒咖啡，还有地道美食！

2023-02-16 20:25来源：一部手机游云南
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很多外地人都知道大名鼎鼎的普洱茶，但并不知道，普洱，原来还是一个市。很多云南本地人，或许对这座城的精彩也只知冰山一角。

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这里，是「北回归线上最大的绿洲城市」，藏有大片大片茂密的原始热带雨林，小熊猫、长臂猿等珍稀动物都栖居于此。

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这里，有着神秘有趣的少数民族文化。老达保村，高山之上的拉祜族在这里唱着动人的歌谣；勐梭小镇，佤族人守护神秘古老的传说，在深山里挂起几千颗牛头骨…...

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这里，不只盛产普洱茶，还是「中国咖啡之都」，国产咖啡一半都产于这里，星巴克、雀巢用的咖啡豆，有大部分来自于普洱咖啡种植基地。

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这里，是吃货的快乐星球，豆汤米干、酸醋米线、舂鸡脚、辣拌水果、烧烤……要256G的胃才能装下。

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这里，没有太多的游客喧闹，没有过度的商业开发，只有一座在悠悠茶香中浸润了千年的小城。

安排一场普洱之旅，这样玩就对了～

01.
走进神奇动植物
感受生物多样性

/普洱太阳河森林公园/

普洱太阳河森林公园被称为“北回归线上最大的绿洲”。生活着200+种野生动物，许多还是国家重点保护对象。

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进入森林公园，就像走进动物们的家做客，216平方公里的原始森林，四周植被环绕，小熊猫、白犀牛、懒猴、蓝孔雀、猫头鹰、丹顶鹤近在眼前……

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单单是见一见小熊猫，其他地方的动物园也是可以隔着玻璃或栏杆看到的。在这里，小熊猫就在脚边经过，甚至还会扒拉你要苹果。

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近距离观察犀牛，看各种动物在林间嬉戏，体验自然乐趣，一家人出行再适合不过。

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喜静的人可以在林间漫步，偶遇惊喜，爱闹的人选择就更多了几分。丛林飞越绝对是勇敢者的游戏，从树梢飞跃，直到穿出丛林，惊险刺激。

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在没有光污染的森林公园，夜间观测同样难得，虫鸣，鸟叫，满天星空都是惊喜。

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夜晚则可以在这座森林里住下——小熊猫庄园，完全被树木包围，与动物为邻，不用担心夜晚宁静寂寞，会有轻柔的虫鸣伴你入眠，这在城市是想都不敢想的。

/墨江西岐桫椤林/

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普洱市墨江县北回归线上独特的地理位置造就了墨江独特的生态环境，墨江西岐桫椤省级自然保护区内有丰富的野生动植物资源，特别是桫椤起源于距今3.6亿年的古生代泥盆纪，繁盛于侏罗纪，被誉为“恐龙食物”。

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“孔雀彩屏戏溪涧，虬蛟恐龙任川游。”在神话传说中，桫椤被称为“月宫神树”，又叫“摩诃婆罗树”。

其起源于距今3.6亿年的古生代泥盆纪，繁盛于侏罗纪，乃是与恐龙同时代的“活化石”。

据专家介绍，作为蕨类植物的典型代表，桫椤当时在地球上分布很广，茎叶中含有大量淀粉，更适合当时的恐龙享用。

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坐落于普洱群山之间的墨江西岐，幸存着10万多株高大密布的桫椤群落，它们躲过冰川的洗劫，历经风雨无数，保存了源自远古的记忆，再现了恐龙时代的生存环境。

这里环境古老纯净，景致雄险幽美，自然生态保留着原始的“本底”状态。

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奇峰广布、层峦叠嶂、葱郁滴翠、清溪长流、虹霞云雾，悬崖峭壁、岩穴巨石、险峰幽谷、流泉飞瀑、古藤老树、珍禽异兽、奇花异草等屡见不鲜，大自然的鬼斧神工、气势磅礴在此体现得淋漓尽致。

02.
去千年茶山
看云海、花海

/景迈山/

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2022年11月18日，美国《国家地理》公布了25个世界最佳旅行目的地，景迈山在文化与历史榜单内。

来到普洱是必定要去茶园的，景迈山有1180公顷的茶林，有“茶树的世界博物馆”之称，被茶林环拥的还有十几座古寨。

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本是茶商无意散落山林的茶种，千百年间，竟长成了世间独一无二的万亩茶园。

人们甚至为景迈山申请了世界遗产，只因山中那众多几百乃至上千年的古茶树。当你走近一棵，是否能从中窥见，岁月流转的痕迹。

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景迈山除了茶园和古寨，还有一大美景值得期待。在黎明与清晨交接之际，波澜变化的云海也是许多人专程来此住下的理由之一。

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日出前，云朵与云层之下的村寨一起静静沉睡。日出的晨光唤醒云朵，云海慢慢伸懒腰，待太阳升高，金光普照，云海在光芒中跳起舞，翻滚着向茶山涌去，如海浪势不可挡。

/中华普洱茶博览苑/

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中华普洱茶博览苑建在距市区29公里的营盘山上，是寻味普洱的好地方。

相比走马观花式的景点打卡，这里真正系统地介绍普洱茶的起源、种植、品鉴等内容，稍稍了解一下这个世界级名茶，就更能品味出意境。

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站在问茶楼上，俯瞰万亩茶园，眼底是绿色的苍茫；参观茶叶博物馆，观看3540万年的宽叶木兰化石，听茶史变迁；走访以傣、佤、布朗、哈尼、拉祜五个民族居民所建设的风格独特的村村寨寨，品寻独特的民族茶文化。

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或是亲赴一场采茶体验，将每一片茶叶的叶脉流于指尖，参与茶的制作，触摸茶香；朝拜三位茶祖（神农氏、叭岩冷、陆羽），听布朗人讲述普洱茶的历史沧桑。

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现在去，还能看到茶园里的樱花花海，在中华普洱茶博览苑从高空俯瞰，茶树与樱花相互簇拥着犹如绿绫罗上绣出的繁花，娇艳欲滴、多彩迷人。

03.
深入古村寨
体验本地人的慢生活

/老达保村/

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澜沧县的深山里，有一个音乐之乡，在那里待上不用一天，你满脑子都是“拉祜拉祜拉祜哟～”，非常洗脑，也非常快乐。

他们的热情和真诚借着歌声和笑容感染你，听不懂拉祜族的语言丝毫不影响快乐的传递。

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村民还会热情地教你边吹边跳展现农耕过程的“青蛙舞”。在这里没有年龄限制，蹦蹦跳跳的快乐属于任何人。

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除了《快乐拉祜》，寨子里还能听到村民自己创作的歌曲，据说自创歌曲多达300+首。

到村中一看你会发现，村民几乎都精通吉他和芦笙，还能进行多声部的合唱。拉祜族人，只要还有音乐，就无所忧虑。

/ 翁基古寨 / 

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翁基古寨是景迈山上的一座布朗族村寨，和其他十几座古村寨一起，与茶树共同度过了千年的时光。

茶叶是寨子的主要经济来源，不仅售卖，村民还会以茶入菜。牛干巴舂茶叶、茶叶煮鸡、油炸茶尖……对于产茶大户来说，这在普洱任何地方都是常事儿。

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登上寺庙，俯瞰整个寨子，顺便还能get《一点就到家》电影同款场景。距离翁基古寨不到10km的糯干古寨也有电影打卡点。可以说是小众中的小众了。

/ 西盟佤山 / 

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从普洱市沿着思澜公路一路南行200多公里就是西盟县， 这座边境小城主要以佤族为主，是全国仅有的两个佤族自治县之一。

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新建的西盟县城位于佤山山谷。县城上的房屋都统一规划过，屋顶、房檐上都挂着佤族的象征“牛头”。在县城的中心位置，就是佤族人的精神家园：勐梭龙潭和“龙魔爷”。龙摩爷圣地可以说是西盟佤族最为震撼的景点。

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龙摩爷的每一具牛头，大多都是阿佤人在重大活动或者解决部落纷争时留下来的，这些都是阿佤人历史的见证，也同时记载着阿佤人历史发展的脚步。

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要到龙摩爷圣地，就必然经过勐梭龙潭景区，勐梭龙潭，是一个被原始森林环抱的天然湖泊。龙潭难免耸立峭壁，三面原始森林环绕，还有很多亚热带植物生长在林中，是一个天然的生态氧吧。

/那柯里村/

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曾经，它是茶马古道上的重要驿站。入京的马帮都需经过那柯里的“荣发马店”进行停顿整歇，那时所遗留下的马镫、铁锤都还保存非常完好。

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那柯里，是傣族发音，意思是有肥沃的田野和小桥流水的地方。怪不得，村子里，到处都是木桥和流溪，奇特的马鞍桥，诗意的风雨桥。

当你走在那柯里的小巷间，恍惚中，哒哒的马蹄声穿越千年，在耳边回响。

/娜允古镇/

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这是中国最后一个傣族古城——娜允古镇。

岁月的流逝真的带走了太多，现在，你已经看不见像娜允这样，保存完整轮廓和模样的傣族古城了。

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最重要的，记得去看看那座历代傣族土司的衙门—孟连宣抚司署，历代的土司都在这里处理政事，从壁画、建筑、生活遗迹，一一复原。

04.
打卡咖啡庄园
品味远山树林的味道

/小凹子咖啡庄园/

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小凹子咖啡庄园位于南岛河区域，地形类似马蹄，距离普洱市区仅17公里，园内种植百余种咖啡品种和伴生植物。经过23年的建设，小凹子形成最适宜咖啡生长的生态环境，同时也成为鸟类、爬行动物、昆虫以及蚁类的乐园。

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咖啡庄园卧在山凹里，小凹子三个字名副其实，像一个碧绿盆地，青山绿水环抱，一大片的咖啡树覆盖在山体上，一片美景令人心旷神怡。

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从事咖啡种植行业二十余年的老板，直到今日，还坚持用手工挑选的咖啡豆招待来客，不在电商渠道上销售，他说，有的咖啡，只适合懂的人喝。

在小凹山，亲手采摘，磨豆子，冲泡，甚至还可以做成挂耳咖啡带回家，听起来，都是一件幸福的事情~

/漫崖咖啡庄园/

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漫崖咖啡创立于1997年，初期以咖啡种植、咖啡原料初级加工经营为主。经过20多年的发展，成为集种植、初加工、精深加工、休闲、旅游、培训、市场营销以及咖啡文化传播等为一体的多元化综合型企业。

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如今，漫崖咖啡庄园推出的“小而精”咖啡主题旅游产品备受游客青睐。这里有云南省首家咖啡文化博物馆，丰富的图文、精美的器具，能让人们直观地了解咖啡的起源、传播、制作等方面的知识。

若是饿了，漫崖的美食也不会让你失望。其中有个餐厅名为“吃满满”是方言中“吃饭”的意思。若是累了，可在漫崖酒店感受宁洱的风土人情。

/爱伲咖啡庄园/

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爱伲咖啡庄园位于思茅区倚象镇蚌弄村曼中田，占地面积约6000亩，是中国真正意义上的第一座雨林生态咖啡庄园，已成为“云南十大精品咖啡庄园”之一。

这里的生咖啡豆、焙炒豆（粉）已通过欧盟有机产品认证、中国有机产品认证和星巴克CP认证及雨林咖啡认证。

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身处此地，不仅能观赏雨林咖啡种植基地，参观世界咖啡博览园和咖啡种子基因库，还能亲身体验咖啡采摘、制作的全过程，为自己做一杯精致的手冲咖啡。

05.
十家必吃美食
囊括普洱地道风味

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/范范什锦/
👍推荐菜品：甜洋芋、舂菌脚、炸香蕉、呛心管、舂鸡脚、凉粉、呛鸡脚筋
💰人均消费：35+
📍地址：茶城大道46号阳光新城77幢1层06号商铺

/正宗杨记普洱酸醋米线（总店）/
👍推荐菜品：米线、米干、果醋
💰人均消费：13+
📍地址：太平街59号

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/啊仙酸鸡脚/
👍推荐菜品：酸辣凉米干、酸辣泡鸡脚、酸鸡脚筋、凉拌猪皮、凉拌芒木芽、酸辣洋芋
💰人均消费：20+
📍地址：普洱市思茅区珠市街52东骏大药房正对面

/申记臭豆腐鱼/
👍推荐菜品：臭豆腐煮鱼、呛心管、烤胸膘、烤粉肠、炒米干
💰人均消费：50+
📍地址：五一路步行街B区（金城酒店对面巷子里）

/张记豆汤米干宵夜店/
👍推荐菜品：豆汤米干、花生汤米干、马打滚
💰人均消费：14+
📍地址：振兴路倒生根公园对面绿海商城内30米

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/阿福牛肉/
👍推荐菜品：牛烂烀、干巴、清汤牛肉、油炸胸膘、牛排、苤菜根炒牛筋
💰人均消费：60+
📍地址：洗马河路（茶城大道口）

/二嫂烧烤/
👍推荐菜品：招牌涮菜、烤虾、油呛心管、特色烤鱼、牛干巴
💰人均消费：60+
📍地址：金城酒店（南正街店）22号

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/盈盈家/
👍推荐菜品：捞汁芥末鱿鱼、蚝油芒果
💰人均消费：11+
📍地址：普洱市思茅区南屏镇林源路666号创基尚城C区一层64A号小木屋

/江城白老黑（鱼水路店）/
👍推荐菜品：牛胸膘、牛肉凉片、水煮牛肉、韭菜炒小番茄、牛耙烀
💰人均消费：60+
📍地址：鱼水路龙生小区1号楼正对面

/弘林磨黑饭店/
👍推荐菜品：烤五花肉、西番莲煮鱼、凉拌猪脸、炒豆渣、
💰人均消费：50+
📍地址：阳光路与名都路交叉口往西北约100米

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