刷牙时要从难刷的地方开始

比如，惯用右手的人，右侧比较难刷，可从右槽牙开始按顺序刷；刷到门牙时，把手移回犬牙附近（经常刷不到这一带）再稍微向里刷一刷。此外，刷牙时不要太用力，否则容易导致刷毛变形，使其尖端部分无法到达污垢处。刷牙力度如同轻轻擦橡皮一样即可。 （@生命时报）