这个抗衰延寿的简单方法，据说全球一半人没做到

喝够水抗衰延寿防慢病观察一下周围的同龄人，有人比实际年龄看着更年轻，有人则更显苍老。到底怎样才能延缓衰老、预防慢病？近日，美国国立卫生研究院等机构进行的一项研究，给出了简单有效的方法——保持机体水分充足。《生命时报》结合此研究告诉你，#如何将喝水效益最大化#。（@生命时报）