今日立春 | 春回大地暖意融 驾车出行防春困

春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种现象。在冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。而进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了懒洋洋、昏昏欲睡等现象，也就是春困。

由“春困”引发的交通事故

小则导致车辆剐蹭、追尾

大则出现碰撞、翻车等大事故

引发人员伤亡损害

由此可见，对开车一族来说

“春困”会让驾驶员产生疲劳驾驶

这可不是一件好事

可是，“春困”来的时候挡也挡不住

那该怎么办呢？

为了行车安全，我们得学会未雨绸缪

第1招：

保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯提高身体素质。

第2招：

行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。在车上备一瓶清凉油或风油精。犯困时抹一点在太阳穴、人中等部位，可刺激皮肤或神经，消除疲倦感。

第3招：

科学安排行车时间：

①连续驾驶时间不超过4小时；

②连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；

③夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

第4招：

合理安排休息方式：

①驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；

②最好在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。