转脖子是个危险动作

在电脑面前坐了一天，脖子酸痛到不行，就想扭一扭、动一动，但这个动作并非所有人都适合。长时间低头，椎间盘的负重压力大，颈部肌肉、韧带处于劳损状态，突然转动脖子容易刺激神经，引起颈部疼痛，甚至导致韧带松弛，增加患颈椎病的风险。有心血管疾病的人随意、不规范地转脖子，可能导致血管中斑块脱落，随血液进入颅内堵塞血管，引发脑梗塞；也可能导致颈动脉受压，出现头晕、耳鸣。@生命时报