一个动作自测腕管综合征

腕管综合征，也就是大家常说的“鼠标手”，是正中神经受压引起的一系列症状。临床主要表现为手的拇指、食指、中指麻木和疼痛，觉得手指好像粘了一层胶或隔着一层纸，有时会感到手指像被针扎、火烧一样。

如果大家出现间断手麻，怀疑腕管综合征时，可通过一个动作进行自测。将双上臂抬高至肩外展90度，同时向内屈肘90度，双侧手腕向下手背相对呈90度，或手腕向上手心相对呈90度。保持该体位，如果1分钟内双手麻木加重，可能就是腕管综合征。（生命时报）