什么环境下需要佩戴N95口罩？

对于普通人来说，无论是长期在办公室内工作、户外行走或骑行、坐公交地铁、去商超菜市场，佩戴普通医用外科口罩即可；以下几种情况建议佩戴N95口罩：①感染高风险的环境下，比如发热门诊、新冠定点医院等病原体浓度比较高的地方；②长时间处于飞机、火车、长途汽车等密闭空间；③如果过年回家或返乡，家中有未被感染的老人，建议加强防护；④阳性患者居家隔离，若需要到家中公共区域活动时。

需要提醒的是，佩戴N95口罩过久，可能使呼吸功能受到一定影响。因为N95口罩气密性特别好，长期佩戴会影响正常的气体交换，导致缺氧。尤其是一些患有基础性肺部疾病（如哮喘、慢阻肺）的人，戴N95口罩时间过长，可能会影响肺功能。对于大部分人来说，在办公室内工作、户外行走或骑行、坐公交地铁、去商超菜市场，还是排队做核酸、到医院常规就诊等，佩戴普通医用外科口罩即可。

规范戴口罩非常重要，一定要保证盖住口鼻，使口罩和脸部保持紧密贴合，佩戴4小时左右最好更换新的。摘口罩时，要用两只手拉住耳绳摘下，不要碰到口罩外部。此外，还要学会如何正确收纳口罩↓↓