有痰时少吃这些食物

如果感觉有痰，可以多喝水，尤其是热茶，可以帮助软化和稀释黏液。痰多时，大蒜、洋葱、咖啡因、碳酸饮料、酒类、巧克力和油炸食品都应尽量少吃，还要避开乳制品，特别是高脂肪乳制品，可能会使痰液更黏稠。 （@生命时报）