科普丨乳腺与经络的关系

随着乳腺疾病发病率逐年上升，越来越多的女性开始关注乳房的健康。人们常说乳房胀痛，乳汁堵塞都是由于乳腺经络不通导致的，那么乳腺到底和哪些经络有关系，生活中应该如何从经络理论来进行乳腺保健呢？

经络为气血运行、脏腑间互相联絡、内外沟通及上下贯穿的通道，通则不痛，痛则不通，当与乳房密切相关的经脉存在气滞血瘀或痰阻，则表现为乳房疼、肿块，甚至乳头溢液。

中医学认为乳房位于胸中，为乳汁流通之腔，受气血津液、脏腑经络濡养，为“宗经之所”。乳腺生理功能、病理功能与肝、肾、脾、胃及冲脉与任脉这些经络有着密切关系。

足厥阴肝经上贯膈，布胸胁绕乳头而行；足太阴脾经络胃上膈，行于乳外；足阳明胃经之直者自缺盆下于乳，贯乳中；足少阴肾经，其支者，从肾上贯肝膈，入肺中，其支者，注胸中。冲任两脉皆起于胞中，任脉循腹里，上关元、至胸中；冲脉挟脐上行，至胸中而散。冲任二脉，上为乳汁，下为月水。手太阳小肠经，出肩解，绕肩胛，交肩上， 入缺盆。肝经、脾经、胃经、肾经、小肠经、冲任二脉，皆与之相合。

太冲穴位于足背，第 1、第 2 跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。为足厥阴肝经原穴，通络止痛，理气散结的作用。每天用拇指点按三次， 每次十分钟，以感到穴位酸胀为度。

膻中穴位于前正中线，平第 4 肋间，两乳头连线的中点。膻中为任脉穴位，八会穴之气会，有宽胸理气，疏经通络之效。每天两次用食指和中指指腹进行轻柔按压，每次十分钟，以感到穴位酸胀为度。

三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。为足太阴脾经穴位，是肝、脾、肾三条经脉的交会穴。有调理肝脾肾三脏之功效，每天用拇指点按三次，每次十分钟，以感到穴位酸胀为度。

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。是足阳明胃经的下合穴，也是全身保健第一要穴。有健脾益气的功效， 每天用拇指点按三次，每次十分钟，以感到穴位酸胀为度。

杨隽，女，硕士学位，主治医师

中华中医药学会中医体质学分会青年委员，云南省中医药学会中医体质学分会秘书，全国第七批老中医药专家吕光荣教授学术经验继承人。从事中医针灸防治妇科疾病老年疾病科研、临床工作，主要科研方向为针灸对乳腺癌前病变防治机制探讨，中医体质学防治妇科病机制研究。参与国家自然科学基金等各级课题2项，主持厅局级课题1项，院内课题2项。发表学术论文10余篇，SCI收录3篇，参编专著2部。

临床擅长运用针灸疗法治疗乳腺增生性疾病，妇女围绝经期综合征，亚健康状态调理。