缺钙了身体这样提醒你

从儿童到成人再到老年人，每个人都知道“补钙”的重要性。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。缺钙不仅影响青少年的生长发育，还可能导致骨质丢失加快、骨密度降低，更容易出现骨质疏松症。不同年龄段的人缺钙表现也不同，根据症状判断否需要补钙。⬇️（@生命时报）