血脂高学会挑食和忌口

很多人因为血脂异常，被医生告诫“清淡饮食”，于是顿顿白粥青菜，血脂依然降不下来；还有人本身就不爱吃油炸、肥腻的食物，体检却查出血脂高。医生提醒，血脂异常患者需要遵循合理的膳食模式。具体来说，可以将日常食物划分为尽量不吃、限量吃、经常吃三大类。⬇️ （@生命时报）