每天走8000步是个关键节点，6种慢病风险明显降低

世界卫生组织认为，走路是最好的运动之一，它简单方便，老少皆宜。近期有研究发现，每天走够了一定的步数能降低多种慢病风险，也就是说，你的每一步都在为健康贡献微薄之力。《生命时报》结合新研究并采访专家，总结健康走路的要点，并教你把走路变成“养生”。（@生命时报 ）