坏情绪悄悄伤害全身 8个方法赶走坏情绪

男子生气开车突然手指僵硬呼吸困难，原来是因为生气导致情绪激动，呼吸频率过快，引起“过度呼吸综合征”。随后，警车将男子送往附近医院救治。 生气、愤怒、忧伤……这些负面情绪不仅影响心情，也会体现在身体内部。有调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀及90%的疲劳由负面情绪引起。可见，长期持续的负面情绪有损身心健康。心情低落时如何缓解？试试这#8个方法赶走坏情绪#↓↓（生命时报）