如何喝咖啡更健康？

一杯棕黑色的苦味饮品，靠多种营养物质征服了人类几个世纪，全球平均每秒有1.4万杯咖啡被喝掉。除了提神，咖啡还有降低癌症风险、肝脏疾病风险、抑郁发病率等7种健康好处。喝咖啡也是个技术活，一份指南告诉你最佳摄入量、饮用时间和品种。