卷腹运动，让你告别小肚子

想要在夏天秀出平坦紧致的腹部线条吗？那就快跟着生命君一起做做卷腹运动吧。减小肚子赘肉最有效的方法，就是局部运动与有氧运动相结合，仰卧卷腹与仰卧起坐大致相同，但仰卧卷腹侧重使用腹部的力量，以支撑起背部，每天都坚持做做吧！via全球健身中心