别再“谋杀”你的颈椎！速转中青年颈椎健身操

当你出现颈背疼痛、手指发麻、行走困难、头晕、恶心甚至视物模糊等症状时，可能颈椎已经出现问题。长时间刷手机有完美姿势吗？怎样缓解颈椎疼痛？戳↓↓骨科专家推荐的颈椎健身操，转需练习！ （人民日报）