别把浮肿当肥胖，4种情况易引发身体浮肿

体内水分增加太多又排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮、脚踝或小腿水肿。排除疾病因素，一些生活习惯和身体特质易引发浮肿：①饮酒过量、吃盐太多、睡前喝水太多会造成面部浮肿。②不良坐姿会带来头颈和肩膀部位肌肉紧张，影响头面部供血，导致脸部浮肿。③劳累或熬夜会因眼眶血液循环不畅引起上睑水肿。④月经前，雌激素和黄体酮的波动会导致面部浮肿，到了月经后期肿胀会自然消退。（生命时报）