【口腔健康那些小事】 舔牙、咬手指？换牙期间做好这五件事，让孩子拥有健康好牙！

    一般来说，孩子的第一颗牙齿替换在5-7岁之间，换牙过早主要与先行的乳牙根尖周病变或过早脱落有关，换牙太迟多与乳牙病变、 过早脱落或滞留有关。

图片来自《口腔健康，一生关注》中国科学技术出版社

• 孩子出生后约6个月乳牙开始萌出，至2岁半左右，口腔中仅有乳牙存在。

• 约6—7岁至12—13岁，进入换牙期，第一恒磨牙在乳牙列后面萌出，口腔中20颗乳牙逐次被恒牙替换。

• 12—13岁以后，口腔中全部为恒牙。

乳牙萌出顺序

恒牙萌出顺序

换牙齿的时候，是从乳牙松动开始，小朋友要注意不要老是用舌头舔或者用手指掰动。

当下面的新牙齿开始向上长起来，外面待换掉的牙齿甚至都可以摇晃自如了。这个时候一定要注意清洁，因为食物、软垢容易堆积而导致牙龈炎。

年轻的恒牙外形有锯齿，门牙门缝大，整体看来，恒牙没有乳牙白，甚至看上去有点黄。

年轻恒牙矿化度低、磨耗少、窝沟较深，清洁起来比较困难，容易患龋。

而且一旦患龋，龋坏进展会很快，所以该阶段预防龋病非常重要！

• 乳牙滞留或早失：乳牙滞留，易导致“双排牙”；乳牙早失，易导致恒牙错位。所以有这两种情况，家长要多加注意。

• 恒牙萌出困难：考虑乳牙根尖周病变、乳牙外伤、乳牙过早脱落、滞留。

• 及时矫治影响牙齿正常萌出和牙列正常发育的错合畸形。

两岁大的孩子会主动要求自己刷牙，但父母应明白这个年龄孩子手的精细运动能力尚未形成，还不能真正刷干净牙齿。

因此，家长不仅要指导孩子独立刷牙，每日早晚各一次，还需要在孩子刷完后，帮孩子清洁牙缝隙。

孩子换牙期间，家长要注意多给孩子吃含纤维素高、有一定硬度的食物，一方面促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，促进牙床、颌骨和面骨的发育。

在换牙期，乳牙松动即将脱落时，儿童常习惯用舌头舔松动的牙，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，应及时给予纠正。

孩子平时若习惯用牙齿啃指甲、咬笔杆，也应及时帮助改正！

根据儿童口腔疾病状况，应3-6个月进行一次口腔检查。

       基金会介绍：中国牙病防治基金会是中国口腔医学领域唯一经国家民政部批准设立，国家卫生健康委员会业务主管的国家级公募基金会。以打造口腔健康公益平台为目标，面向基层、面向大众，重点开展公益慈善、健康科普和能力提升业务，致力于推动我国口腔健康事业发展，提高全民口腔健康水平。

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