营养专家偏爱的零食有哪些

要想健康吃零食，关键在于吃对种类、频率和量。正餐和零食应该一盘棋，每个人都应按照“正餐为主，零食为辅”的方针，根据自己的饮食模式进行细微调整，让零食和正餐相互补充，达到饮食多样、膳食均衡的效果↓↓#营养专家从来不吃的零食# （生命时报）