心肺好的人焦虑程度也低

虽然有证据表明运动能提升心理健康，但医学家还不能确定体能好是否有助预防心理疾病风险。英国伦敦大学学院一项研究对此问题进行解答，分析结果显示，与心肺功能好的人相比，心肺功能差、处于中等水平的人出现常见心理健康障碍的风险分别高出47%、23%。随着心肺功能增强，常见心理健康障碍（焦虑、抑郁等）风险会相应降低。（生命时报）