7招减少胃酸腐蚀消化道

人体分泌的一种酸，比柠檬和陈醋还要酸N倍，它就是——胃酸。错误的饮食方式可能会引起泛酸、呕吐甚至胃溃疡等不适。下面7个方法，能帮你减少胃酸带来的不适。①少吃刺激性食物；②规律吃饭，细嚼慢咽；③吃苏打饼干；④饭后不要立刻躺下；⑤睡觉时，可把床头稍微垫；⑥左侧卧，减少胃酸滞留；⑦不要长期服用抗生素、硝酸甘油等药物。（生命时报）