不熬夜才能避免熬夜伤害 还是好好睡觉吧

你是否也有这样的困扰：报复性熬夜，很困却不想睡，想睡也睡不着……要知道，熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，即使补觉也很难抵消。睡不着就是失眠吗？#熬夜戒不掉怎么办#？戳图了解↓↓↓昨晚你睡得好吗？（@央视新闻 ）