7个动作自测运动短板

全民健身活动状况调查结果显示，2020年全国经常参加体育锻炼的人数比例为37.2%，比2014年经常参加体育锻炼人数比例33.9%，又提高了3.3个百分点。然而，运动对身体也有体能要求，盲目训练轻则造成身体部位疼痛，严重时还可造成运动损伤。戳图自测，发现运动短板⬇️#全民运动健身图鉴#(生命时报)