转发周知！运动减肥常见谣言

2022-07-14 23:41来源：“昆明五华发布”微博

上海一#93斤女子每天跳绳4千下致半月板撕裂#。连续运动40分钟才能减脂吗？空腹运动效果更好？流汗多少与减脂效果有直接关系吗？这些运动“常识”都是对运动的误解！今天全民健身日，一起了解运动的真相↓↓（央视新闻） “昆明五华发布”微博

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