周末强对流天气“C位”登场

今明两天（7月8日至9日），强降水主要出现在华南地区和东北地区，局地还伴有强对流天气。气温方面，未来一周，华北、黄淮、长江中下游等地将出现持续性高温天气，局地气温超40℃，江南等地几乎从早热到晚，提前体验“三伏天”。

明天，黑龙江东北部、陕西北部、山西北部、河北中南部、黄淮东部、江淮、云南西南部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西北部、山西北部、河北中南部、山东北部等地局地有暴雨。

昨天昆明南部、楚雄南部、玉溪、曲靖南部、文山西部、红河、普洱、西双版纳、临沧、德宏东部、保山、怒江南部、大理西部出现小到中雨局地大雨、暴雨，并伴有雷电、大风、冰雹及短时强降水，金沙江、红河、澜沧江流域出现高温天气。

全省共出现暴雨11站

（最大为勐海县勐满77.3毫米）

大雨160站、中雨557站、小雨1385站

出现短时强降水151站次

最大为勐海县勐满58.8毫米（7日22-23时）

金沙江、元江、澜沧江流域出现高温天气

最高气温35℃以上有14站

最高为盐津40.4℃

愉快的周末即将到来

正值暑期，朋友们是不是准备外出溜达溜达

周末两天大部地区紫外线强度“爆表”

外出时请戴帽子、打遮阳伞、佩戴防紫外线的眼镜

穿防晒衣等方式进行全方位防晒

防晒误区：

1.多云天不会晒伤。事实上80%以上的紫外线是可以穿透轻薄云层，薄雾或阴霾甚至还可以增强紫外线辐射。

2.感觉不到阳光的灼烤就不会晒伤。这是一种误解，阳光的热来自于红外线而不是紫外线，所以在紫外线晒伤过程中是感觉不到热的。

周末（9-10日）

云南省自东向西有大范围强对流天气“现身”

朋友们请合理安排出行时间和地区

安全第一

近日强对流天气频发，朋友们请注意以下几点：

1.密切关注气象部门通过多种渠道发出的预警信息，提前做好应对强对流天气的准备。

2.当出现强对流天气时，尽量避免室外活动。

3.强对流天气发生时，雷电最为活跃，不要在空旷的环境中停留，应躲避到有避雷设施的建筑物里。

4.瞬时大风容易造成树木折断和房屋倒塌，民众应远离易折断的树木、广告牌以及危房等。

5.局地强降水可能引发城市内涝、山洪、等地质灾害，请注意防范。

明天红河南部、普洱、西双版纳有中到大雨局部暴雨。东部、中部和南部午后到夜间有雷电，局地短时强降水、冰雹、大风等强对流天气。

金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷及怒江沿线地区最高气温将达到35℃以上，其中元江河谷、金沙江中下游地区局地超过40℃，需注意防暑降温。