夏季五脏易上火，最有效的“清火食疗方”全在这里了
来源：云南中医2022-07-07
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本文作者：罗珺钰（云南中医药大学第一临床医学院在读研究生，“云南罗氏调气理血学术流派”第三代学术继承人。）
每年公历7月6日至8日间，太阳黄经到达105°时为小暑，此时荷花盛放，蝉鸣嘶嘶，赤日炎炎，但还没到最热的时候。我国古代将小暑分为三候，就非常形象地展现了小暑越来越热的气候特点：
一候温风至，小暑节气后，微风吹拂的日子已远去，天气进入一年中最炎热的阶段，之后的风都是“温风”，大地上再难觅得一丝凉风。
二候蟋蟀居宇，是指五日后，在暑气的炙烤下，蟋蟀不得不离开田野，躲到庭院的墙角下，享受属于自己的清凉世界。
三候鹰始鸷，是指再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
指导老师：罗铨
云南名医馆主任医师，云南中医药大学终身教授，第二届全国名中医，云南省名中医，享受云南省政府特殊津贴。中华中医药学会老年病心血管病组委员，云南省中医药学会常务理事，云南省中医药学会内科专业委员会主任委员。先后任第二、第三批全国老中医药专家学术经验继承指导老师，首批云南省老中医药专家学术经验继承指导老师，国家中医药管理局“十二五”重点专科中医老年病科学术顾问，国家中医药管理局“罗铨名医工作室”主要工作人员，“云南罗氏调气理血学术流派”创始人，曾任云南省中医医院副院长、学术委员会主任及内科主任。
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