闭目养神养的到底是什么

很多人在疲惫时，喜欢“闭目养神”修复精神状态，再次睁开眼睛时，会感觉精力恢复了不少。其实，从古至今，闭目养神都是极受欢迎的养生法，简单易行、收效明显。尤其在快节奏的生活状态下，这样做有助缓解劳力伤神、静不下心的状态↓ （生命时报）