饭后10分钟是细菌伤牙高峰

一颗蛀牙的形成有四个因素：细菌、食物、时间和宿主。饭后10分钟，正是细菌发酵碳水化合物产酸的高峰期，对多数人来说，尽早刷牙可以干扰和阻断这个过程，缩短牙齿被酸腐蚀的危险。最好每顿饭后刷一次，没有条件也应用清水漱口。 （生命时报）