医生提醒：有4类人不适合跳绳减肥

近日，河南一名#女子跳绳致膝盖损伤坐轮椅求医#。据了解，该女子刚开始跳100个，后来逐渐加量，直至每天跳5000个，膝盖出现疼痛也没有在意，又坚持跳绳半个月左右。事实上，有些人不适合跳绳减脂，比如：①常年不运动，体能基础较差的人；②膝盖有过伤病；③体重过重者，容易对膝盖产生冲击；④患有冠心病、心功能不全、中度以上高血压等疾病的人。跳绳前做好6件事，减少运动损伤↓↓（生命时报）