科学家证实：睡够了真的能自然瘦

2022-06-03 22:41来源：“昆明五华发布”微博
睡觉和减肥之间其实有强大的关联。《美国医学会期刊：内科学》一项研究发现，增加睡眠时间，无需进行饮食监控或增加额外体育锻炼，便可减少热量摄入。美国芝加哥大学睡眠中心主任解释，缺乏睡眠将影响进食规律，导致食物摄入量增加，进而增重。如果坚持多睡觉，3年将使人们减掉12公斤体重。（生命时报）科学家证实：睡够了真的能自然瘦
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