喝茶真的会加重泌尿结石吗？

很多结石患者认为，茶叶中含有一定量的草酸，喝茶会加重结石情况。对此，上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲表示，这种担心是多余的。研究发现，茶叶中的儿茶素具有高效的抗氧化活性，可以抑制泌尿系统结石的形成。并且茶水是一种很好的利尿剂，饮茶者利尿率为饮水者的1.5倍，排出氯化物量为饮水者的2.5倍。对于结石患者而言，饮茶可以注意以下两点：

◎ 选择草酸含量相对较少的茶叶，一般来说，绿茶、红茶草酸含量最高，普洱次之，白茶、菊花茶、茉莉花茶最少。

◎ 避免空腹饮茶，否则会使草酸盐的吸收速度加快。泡淡一点，也有助减少草酸摄入。（生命时报）