晚上没睡好的人次日少开车

如果前一晚睡不好，第二天你还会开车吗？美国圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员发现，夜晚每小时呼吸中断8次，白天超速、急刹车或突然加速等危险驾驶行为的几率就会增加27%。此外，其他原因如焦虑、失眠导致的睡眠障碍同样有此风险。这些人也更有可能在车祸中严重受伤或死亡。

睡眠不足会加重疲劳感，导致驾驶时注意力不集中、反应迟钝、操作失误增多，甚至出现瞬间意识消失、短暂瞌睡等现象，极易发生交通事故。 不要对自己的驾驶技术盲目自信，如果第一天晚上没有睡好觉，休息不好，第二天最好不开车或少开车；若第二天要开长途车，前一晚一定要好好睡觉。谨慎驾驶，才能保障安全。（生命时报）