调痰湿体质，防肿瘤发生

痰湿体质是当今最常见的体质，它是由于脾的运化功能受损形成的，痰湿作为病理产物留存于体内能够产生多种疾病。肿瘤也是由于痰湿长期留存体内造成气血运行不畅、脏腑功能失调形成的。

在体检是常常发现的甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、胆囊息肉、胃肠息肉、脂肪瘤、肌瘤等都跟痰湿体质的代谢异常相关，也是肺癌、胃肠癌、胰腺癌、乳腺癌等常见肿瘤的重要病因之一，因此日常体质调理对预防肿瘤有非常积极的作用。

脾胃功能功能受损主要跟“吃”相关，饮食不节、暴饮暴食、辛辣刺激、过食生冷寒凉食物常常损伤脾胃运化功能，过量的营养物质蓄积体内形成痰湿体质。因此管住嘴就成了预防痰湿体质的关键，因此要做到：

不要暴饮暴食，特别对肥甘厚腻不要过量。长期饮食不节，超过脾运化饮食的能力，损伤脾胃造成痰湿内生。

过食生冷水果、冰凉的啤酒、冷藏在冰箱中的冷饮等，都容易损伤脾的阳气，进而损伤脾的运化功能。

在享用烧烤、火锅之类刺激食物时，在损伤脾胃功能同时往往还有湿热产生。

中医学认为“气行则湿化”：痰湿体质常常变现为身体疲乏、四肢酸软不想活动，这是气血运行不畅造成的，通过适量的运动，可以促进气血的运行将痰湿排出体外，有助于脾功能的恢复,起到理气健脾的作用。

可以选择适合自己的体育运动，比如羽毛球、乒乓球、慢跑散步等;太极拳、五禽戏、保健操等都可以有助于气血运行。

健脾胃，通经络，中医治痰湿——内服外治，防范未然

蒙自市中医院老年病科是集脑病中心、肿瘤中心、失眠中心三大中心为一体的综合性科室，拥有一支专业结构合理、临床经验丰富、创新协作能力强的医疗团队，开设有30余项中医特色治疗项目，对祛除寒湿，预防和治疗肿瘤疾病有专业性优势，对肿瘤疾病前中后期均可开展相应中西医治疗。

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