停止嗜糖，一切皆甜

为什么甜甜的食物一吃就停不下来？原来糖的摄入会产生多巴胺并使血糖升高，使人产生愉悦感。待糖消化后，人会吃更多糖以维持愉悦感。而#糖分超标#，尤其是添加糖，会给人体带来许多负担，最明显的后果就是肥胖。据统计，#我国超一半成年人超重或肥胖#。今天是#世界防治肥胖日#，如何才能使自己远离糖的“诱惑”，在夏天来临之前打赢“减肥战”呢？本期#图图是道#带你走进糖的世界，一起来看看如何“无痛”戒糖吧！（中国日报）