一份午睡姿势排行榜，经常趴着睡醒来更疲惫

《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国超过7成的人都有午休补觉的习惯。其实，#午休不一定非要睡着# ，就算只睡短短几分钟，也能帮助缓解疲劳。有人午睡后更加疲惫，这可能是睡觉姿势不对导致。《生命时报》采访专家，告诉你完美午睡要具备哪些条件↓ （生命时报）