空腹吃荔枝可能头晕低血糖 最好两餐之间食用

眼下荔枝开始上市，吃完荔枝后低血糖、头晕的现象称为“荔枝病”。荔枝病有两个重要的前提：空腹+大量吃。健康吃荔枝需要做到以下几点：①挑成熟的吃，一般是红色或暗红色。②不空腹吃荔枝，可以放在两餐之间吃。③不大量吃荔枝。每天吃200~350克水果最合适，按照一个荔枝20克计算，大约10~17颗。（@生命时报）